精子质量不好，想要改善，需要注意什么？

      根据你描述的情况，如果精子质量不好的话，平时应该注意锻炼身体，增强机体自身的抵抗力，养成规律作息的习惯，不要长时间的熬夜，尽量的不要吸烟，不要喝酒。可以口服六味地黄丸调节身体，恢复身体健康。定期去医院化验精液常规，了解精子的质量。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，精子质量不好，想要改善，首先不要吸烟、喝酒。
      指导意见：
      这种状况，你也可以亲自找中医进行面诊，根据实际的情况，采用服中药或中成药的方式全面的调理一段时间，然后再复查一下。
      

      病情分析：您好！根据您所描述的问题，想提高精子质量，日常生活要注意哪些问题
      指导意见：建议不要过于频繁的性生活，饮食方面要戒烟戒酒，少吃辛辣油腻的食物，可以多吃动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、牡蛎、瘦肉、蔬菜、鳗鱼,鳝鱼、康爸爸等。适当多锻炼身体，保持充足的睡眠。希望以上回答对你有帮助。
      
      以上是对“精子质量不好，想要改善，需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！