每天都感觉没精神，很困而且很累是什么原因

      病情分析：
      你们每天都没有精神考虑，可能是和你坚持压力过大，有的或者是近期从事很累的事情，我懂治理感到没有精神困乏
      指导意见：
      建议每天可以尝试放松法：放一些高山流水的轻音乐在椅子上或躺在床上找到舒适放松的姿势，均匀呼吸，向身体的各个部位传递放松的信息。从左脚开始，腿部肌肉绷紧两三秒，然后慢慢松弛，同时暗示它放松，然后，从右脚到身体，再从左右手放松到身体躯干。再从躯干到脖子、头、全部放松。配合轻音乐短短的几分钟，你就能进入轻松、舒适平静的状态。
      

      病情分析：
      你好，造成你这种情况的原因有很多，首先考虑是不是由于工作强度过大，压力过重，强化问题造成的精神乏累，另外也可能与你休息不好，身体不适有关，同时不排除具体的器质性病变造成的情况！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，注意保证充足的睡眠和休息，不要给自己太大的压力，工作上注意劳逸结合，不要过于劳累，适当的进行户外活动，但避免过分劳累，慢慢看看效果！试试调整睡眠质量，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，都利于状态的改善！
      

      病情分析：
      可能导致这种情况的原因很多，如身体疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、睡眠质量不高等。
      指导意见：
      单纯根据你的描述无法准确判断病情，建议你去医院做个系统的身体检查，看是否由于疾病所导致，确诊病因后对症接受治疗。另外，平时也要注意养成良好的生活习惯，不要有太大的精神压力，避免过于疲劳，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“每天都感觉没精神，很困而且很累是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你今年24岁，每天都感觉很累，没精神，感觉很困，这种情况有可能是身体原因造成的，也可能是精神心理因素引起的。
      指导意见：
      建议你到医院内科或精神心理科检查治疗，医生会让你做相关生理检查，如血常规，尿常规，肝胆脾肾方面的检查等。如果生理检查没有明显异常，就需要看精神心理科医生了。
      

      引起这一原因的因素较多，比如生物节律受到破坏，阴阳失调等。建议养成良好的生活习惯，必要时增强活动，调整好睡眠。