男的备孕需要吃什么？

      你好，根据你的描述，主要是不要吸烟,不要喝酒，尤其是不要酗酒，远离辐射区，不要太疲劳，适量的体育锻炼，加强一些有营养的食物,不要吃油炸食物，建议，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。
      

      病情分析：
      你好，男士要养成一个良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。
      指导意见：
      指导意见，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。因为睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体，对提高精子成活率有很大帮助
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况多考虑是精子少或者精子成活率低等导致。
      指导意见：
      建议您最好做一下精液常规，确诊后在医生指导下进行治疗，平时注意补充营养，多出去进行体育锻炼，避免进食辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“男的备孕需要吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      男性在饮食方面，康以提高精子的质量为主，可服用康爸爸补锌硒。多吃一些含有矿物质，维生素精氨酸丰富的食物，比如吃鸡肉，牛肉，鸡蛋，牛奶，牡蛎。男性一定要作息规律，不要熬夜，饮食上搭配合理，多吃新鲜蔬果，同时多参加户外活动，加强锻炼，增强体质，不穿紧身内衣。合理的作息能更好地调理身体，对提高精子成活率有很大帮助。