练习哑铃前平举的时候抬到一般手腕突然疼痛停止动作

      病情分析：
      你好，伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的粘连。可能由于训练时精力太集中，强度过大等导致。
      指导意见：
      滑动时剧痛，或者有骨擦音，可能就有骨的损伤，建议到正规医院的骨科拍片检查，必要时小夹板或者石膏固定，多喝牛奶，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你现在这种情况就是考虑你经常的补活动，锻炼造成的废用性的骨质疏松和肌无力。
      指导意见：
      这种情况应该是你活动量大了，超负荷运动造成的，现在需要注意休息，可以热敷热敷，先通过点儿扶他林软膏。
      
      以上是对“练习哑铃前平举的时候抬到一般手腕突然疼痛停止动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！