常年便秘，天天上班坐着，肚子大

      您好，很高兴为您解答，便秘的患者首先要多喝水，多运动促进排便，要在晨起可以喝一杯温盐水，可以促进排便，多吃蔬菜水果，火龙果和酸奶榨汁喝的话，可以在早餐后半小时和会对便秘比较好。
      

      现在有便秘的病史，工作的性质需要久坐，现在如果想喝火龙果榨酸奶的话，大约早晨十点左右和下午三四点钟，喝比较好一些，建议还是饭后喝。
      平时注意劳逸结合，适当锻炼以促进胃肠蠕动。
      

      病情分析：
      这个便秘的话，单纯喝这个东西是不行的，这要看你是什么原因引起的，如果是胃热的原因，最好是吃点牛黄清胃丸。
      指导意见：
      还有平时也要多加注意，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果，西瓜，猕猴桃，雪梨等，不吃或少吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒一类的。
      以上是对“常年便秘，天天上班坐着，肚子大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，你应该是胃肠蠕动变慢的原因导致的，习惯性的便秘
      指导意见：
      建议你这个情况最好是可以去医院的肛肠科或者是消化内科看一下，你可以吃点培菲康等调节肠道菌群，你说的这个早晚喝一次就行

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肯定是空腹喝对便秘有效果，至于减肥不一定能减了，首先坐着上班是改变不了，但是下了班要运动才行，否则效果不大。
      指导意见：
      便秘与你上班坐着，活动减少，饮食不注意有关，应该多吃些蔬菜及粗纤维食物，增强锻炼，喝点酸奶及蜂蜜水，晨起空腹和睡前按摩腹部。