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失眠已经有一个星期，夜里一点睡意都没有

女 | 47岁 2019-09-26 02:01:59 1人回复来自

健康咨询描述：失眠已经有1个星期，难以入眠，非常非常的难受，请医生帮忙看看

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你现在属于中年人，失眠一周了，夜里一点睡意也没有，建议你还是调整睡眠的节律，白天多活动，在夜间的话，给予自己一个舒适的环境，注意饮食，不要过饱或过急，还有不要做一些兴奋性的事情。必要时可以给些中药助眠的药物，比如甜梦口服液和酸枣仁口服液。要是我们间断小量的给予助眠的药物，比如艾司唑仑等等。

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