健康咨询描述: 脑袋懵懵的注意力不集中会突然烦躁晚上会想很多睡不着安静的时候有光或者有比较大声音会很烦记忆力不好别人刚讲的事情我再去想就忘了正常聊天没问题好长一段时间了脑袋懵的
病情分析:
根据你的描述,可能导致这种情况的原因很多,如身体疾病影响、神经衰弱、心理疾病所导致的躯体症状等。
指导意见:
针对这种情况,建议你先去医院做个系统的身体检查,看是否存在躯体疾病,找到病因后对症接受治疗。如果能排除躯体疾病影响,可以就诊于心理门诊,经检查后对症接受系统的心理治疗。另外,平时也要注意保持良好的情绪,避免精神压力过大,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。
病情分析:
一定要全身心放轻松,不要过于紧张焦虑,做些令自己放轻松的事情,可以让家人多帮忙按摩按摩头部,还可以喝点安神补脑液一类的!
指导意见:
多做放松训练,劳逸结合,按时作息,不要熬夜!可以多吃点补脑的食物,比如核桃,猪头肉。加强体育锻炼来慢性愉悦自己!睡前可以听听冥想音乐!
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。你描述自己脑袋懵懵的,经常感觉烦躁,注意力不集中,记忆力不好和你长期睡不好有很大的原因,长期的睡眠不良会造成神经衰弱。
指导意见:
针对你的描述,建议你可以在日常的生活中注意劳逸结合,多吃一些补脑的食物,睡前适当的运动。如果感觉症状比较重,可以服用一些安神补脑液。
以上是对“是不是神经衰弱还是得什么病了我才17”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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