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减肥这样的饮食健康吗

女 | 20岁 2019-09-26 21:25:02 2人回复来自

健康咨询描述：早餐吃玉米摄入碳水，午饭只吃菜肉不摄入碳水，晚饭吃水果

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2019-09-26 22:13:26 我要投诉

你好，根据你的描述，年龄20岁，如果要减肥的话，平时除了控制饮食还要多活动，你这样饮食是可以的，但饮食一定要均衡，不要吃太多油腻的食物，不要吃太多的甜食。

韩寿松阳谷县七级中心卫生院主治医师擅长: 糖尿病,冠心病,高血压,头痛,眩晕,脑动脉硬化,脑帮助网友：2375称赞：13

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2019-09-26 21:27:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，首先通过你的描述你的饮食没有问题，对身体健康，一般无明显影响。请不要担心。
      指导意见：
      如果是想减肥，除了饮食条件以外，还需要体育锻炼，比如每天有氧运动40分钟到一个小时，每天坚持锻炼。