有问必答网心理健康科 → 容易发脾气,没耐心,心塞

容易发脾气,没耐心,心塞

女 | 33岁 悬赏3个健康币 2019-09-27 07:38:01 4人回复 来自

健康咨询描述: 遇到不顺心事,觉得别人不按我的意愿,没耐心比较容易发脾气

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-09-27 07:39:45 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况有一种紧张焦虑的情绪存在,这种情绪的存在就会造成你内心当中的这种不稳定的情绪,容易产生一种不稳定的表现。
      指导意见:
      平时还是应该要放松自己的情绪,多想一些开心的事,快乐的事,这样才能缓解自己的紧张感和焦虑感,多听力轻松的音乐。
      

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2019-09-27 07:39:14 我要投诉

      病情分析:
      这种情况有可能跟自己的个人性格特征以及成长的环境有一定关系。但是首先也要排除是不是躯体疾病导致的。
      指导意见:
      建议你去医院查体做血常规,甲功五项。不因为甲亢等原因导致的情绪不稳。没有问题,那么就有可能是自己的性格特征决定的。
      

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2019-09-27 07:40:55 我要投诉

      病情分析:
      遇到不顺心的事,容易发脾气,在你发脾气的时候,其实对自己的情绪是没有帮助的,还会让对方感觉到心情不愉快。
      指导意见:
      建议你改变自己的处事方式,遇到不顺心的事情的时候,越平静越平和,这样有利于解决问题,有利于恢复理智。平时一定要多运动,多和家人朋友沟通交流,保持平和的心态
      
      以上是对“容易发脾气,没耐心,心塞”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2019-09-27 07:41:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,如果你一直以来都是这样的性格特点,只有在今后的生活中逐渐的改善
      指导意见:
      如果是近期一段时间出现这样的心情,那就考虑应该是周边的环境给予你的精神压力大或者是思想顾虑重而导致的以上情况,建议一定要努力克制自己,放松心情,多参加户外的运动,通过自我的调试得到改善,如果长期这样下去会有抑郁焦虑症发生的可能性
      

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