心理有问题觉得自己太丑太胖，没自信没底气
女 | 18岁 2019-09-27 16:15:17
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来自资阳市
健康咨询描述： 和男朋友在一起，总觉得自己太丑太胖，想分手，但男朋友很爱自己，他觉得自己很好了，但我总觉得我没有他弟弟的女朋友好看，就心里面很恼火每次看到他弟弟发他和他女朋友的照片，我就想和男朋友分手，怎么办
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医生回复区
2022-11-09 11:22:39 我要投诉
病情分析：
18岁女生，与男友相处时，对自己的容貌和体型感到自卑，没有足够的信心继续与男友发展，想要分手。这属于过度的自卑，自我认知存在偏差
指导意见：
姑娘，你的个人心理素质不强，需要培养自信心和人际交往的适应能力
建议适当降低对自己的要求，过于要强会对自己形成心理压力。同时不要在意别人对你的轻视、指责等负面态度，不要让别人的评价影响自己的情绪。平时可以发展兴趣爱好，做些体育锻炼，多做一些自己擅长的、有兴趣的、容易成功的事情，从中培养自己的自信心。
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