健康咨询描述: 三个月了,去医院检查焦虑症,还有睡眠障碍。主要就是,失眠。很难入睡,入睡了,做梦。最主要的是,闭上眼睛感觉眼睛在跳动。特别难入睡,眼睛特别难受。还感觉眼晕。闭上眼睛不是黑色的。有很奇怪的形状。眼睛特别晕。
焦虑症这个情况可以直接到医院接受治疗,这个应该是有心理问题,可以直接到心理科进行检查确诊就行,可以直接用药物进行改善,不要担心,没事,平时注意观察定期复查就可以,这个症状应该就能恢复,没问题的
病情分析:
睡眠障碍的治疗方法包括:
1、调整睡眠节律:按时入睡、按时起床,即使在节假日也应固定起床时间;
2、保证睡眠环境安静、舒适;
3、入睡前禁食刺激性食物:如咖啡、巧克力;
4、入睡前禁忌情绪兴奋:如禁忌在床上看手机、打游戏;
5、短期睡眠障碍:调整生活习惯、改善情绪,若持续3周以上,可少量应用助眠药物;
6、长时间睡眠障碍:如抑郁、焦虑、躯体疼痛,应积极对症治疗。
指导意见:
常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因,重新调整工作和生活。正确认识本病的本质,起病是慢慢发生的,病程较长,常有反复,但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑,参加适当的体力劳动和体育运动。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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