军训晒山如何快速修复

      军训时晒伤了皮肤，看你的照片的确是皮肤晒伤了，晒伤皮肤的恢复实际非常简单，也不需要进行特殊处理，只要避免晒伤部位的皮肤再次接触阳光或者日晒，都会逐渐消退的。特别是一些炎症，如果出现水肿，像你出现红疹，可以临时使用生理盐水冷敷或者暂时使用糖皮质激素类药膏外涂，能够促进晒伤部位皮肤的修复。如果烧伤比较严重，也可以适当口服糖皮质激素，能够起到一定的消退炎症的作用。如果伴随感染，也可以适当口服抗感染药物，比如罗红霉素等，局部如果有感染，也可以外涂夫西地酸乳膏等。多喝水，少吃辛辣刺激性的食物。
      

      首先，这种情况可以用冷水敷一下，还有平时军训时尽量多休息，可以穿一些防晒服，还有就是多喝水，这个是最有效的办法暴露在外的皮肤一定要涂抹一些防晒霜，衣服不要穿得太厚，不利于散汗。
      

      病情分析：
      你好，出现这种情况是出现日光照射性皮炎的情况，可以及时的选择使用药物进行对症治疗，促进症状缓解。
      指导意见：
      在出现这种情况之后，可以选择使用炉甘石洗剂进行外敷，同时注意配合使用尿素软膏、维生素E软膏等进行保湿，促进晒伤的恢复，此外还需要注意避免出现再次的晒伤的情况发生。
      
      以上是对“军训晒山如何快速修复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，你的情况，多是日光性皮炎，建议到医院的皮肤科诊疗。主要采取局部外用药物疗法，以消炎，安抚，止痛为原则。严重者，局部用冰牛奶每隔二三小时湿敷20分钟直到急性症状消退或用醋酸液湿敷。以后可外用皮质激素霜，有明显减轻局部红肿热痛的作用。
      指导意见：
      平时要注意尽量减少日光照射，饮食营养的均衡，少食油腻、甜食及刺激性食物等。多吃维生素丰富食物增强免疫能力。

      病情分析：
      这种情况常见于晒伤，或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。
      指导意见：
      局部外用炉甘石洗剂，稍重者行冷敷、糖皮质激素霜或2.5%吲哚美辛溶液。用药期间多观察病情变化。如果不能缓解及时到医院就诊治疗。