饭后长时间精神不振是怎么回事
健康咨询描述： 最近总是出现空腹时精神状态不错，但是饭后总是精神不振，并且持续很长时间，只要中午或者晚上吃完饭就会有相当长一段时间精神状态很差，犯困但是睡不着，整个人迷迷糊糊，而且经常有眼前突然发白的情况，想问下是和不吃早餐有关系吗？但空腹的时候没有这种情况，而且还很精神。
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您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。饮食有节起居有常。为什么不吃早餐呢？药品推荐脾肾双补口服液。
肠胃不好，吃了早餐会出现几个小时的腹胀现象，而且身体也习惯了不吃早餐了，没吃早餐工作学习反倒状态不错。有早睡，平时也是睡到自然醒，细嚼慢咽也做到了。想问下该怎么调节呢？
早餐先吃七分饱。
病情分析：
饭后出现长时间的精神不振犯困又睡不着，有可能是由于饭后血糖有异常的原因。
指导意见：
建议可以检测一下饭后血糖值，如饭后半小时，饭后一小时，饭后两小时和饭后三小时的血糖值。
好的，是因为血糖受影响导致的吗？该怎么调节呢？
有可能是血糖的原因，可以先测量一下血糖，平时可以吃仁和药业的六味地黄胶囊。
病情分析：
女性18岁，最近总是出现空腹时精神状态不错，但是饭后总是精神不振，并且持续很长时间，与不吃早餐，有没有关系？
指导意见：
这种情况的发生，与脑供血不足有很大关系，因为进食后有一部分血液会分流到消化系统，从而导致脑组织缺乏血液供应。长期不吃早餐对身体的危害是非常大的。
以上是对“饭后长时间精神不振是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那应该怎么调节呢？这种状态影响我平时工作学习了，只要一吃完饭就会无法专注一直打哈欠但是又睡不着
这种情况中医认为是气虚，主要是脾胃气虚，治疗上可以选用补中益气丸口服，如果效果不理想，可以换成中药汤剂水煎服
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