有问必答网心理健康科 → 经常熬夜错过了的身高能再补回来吗?

经常熬夜错过了的身高能再补回来吗?

女 | 12岁 2019-09-29 21:07:14 5人回复 来自

健康咨询描述: 不得不熬,现在是上初中,压力很大。作业多非常忙,有时题不会的会熬到11点左右,接着早上5点起床。总这样对身高影响是特别大吗?靠周六日节假日休息,能把我错过了的身高补回来吗?现在身高是161

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史莉娜
史莉娜 医师 擅长: 擅长精神分裂症,抑郁症,双相情感障碍,品行障碍,分 帮助网友:1045
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2019-09-29 21:13:22 我要投诉

      病情分析:
      熬夜不是正常的生活规律,对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。例如临床中遇到的病人,仅仅三十几岁,过分熬夜,甚至吸烟,发生了急性心肌梗塞,追溯其原因是由于极度的生活不规律,熬夜以及吸烟所导致的。过分熬夜,对于生育能力、皮肤、视力均有损害。熬夜会影响工作能力,例如夜间没有很好的休息,白天的时候工作效率会降低、记忆力会下降。熬夜导致神经系统应该休息时没有得到很好的休息,导致神经系统异常,引起血管张力改变,可造成血压增高。
      指导意见:
      另外熬夜,有的时候夜间吃夜宵,对身体是不好的,容易造成血脂增高,影响冠状动脉。因此主张采取正常的生活节奏,不要过分熬夜。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-09-29 21:16:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,孩子,你现在12岁,身高161很是可以了,一点不矮啊,而且你还会继续长高的。
      指导意见:
      根据你的描述,你是一个非常爱学习的孩子,他太棒了,升入高年级,作业负担加重是正常的,你睡觉时间还是可以的,应该是不超十一点,早上起的有点早,哪怕再多睡一个小时也许,但是熬夜耽误的是补不回来的,尤其长身体的时候,建议合理安排作业时间,最好再睡早起。
      

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-09-29 21:21:54 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,上初中了,压力非常大,作业多,会经常熬夜,靠周六周日补觉,很担心影响身高。
      指导意见:
      12岁的女生,身高1米61,应该是算中等偏上,经常的熬夜确实会影响身体的发展。升入初中随着课程的增加,作业量增多,建议你合理的安排作息时间,增加学习效率,提高课堂的听课质量,作业做的就会相对的快一些,尽量少熬夜。适度锻炼,合理饮食也有利于身体长高。
      
      以上是对“经常熬夜错过了的身高能再补回来吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵苏兰
赵苏兰 二级心理咨询师 擅长: 学生压力管理,厌学,人际关系烦恼,亲子矛盾,情感婚 帮助网友:4930
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2019-09-29 21:23:25 我要投诉

      病情分析:
      12岁少女,现在上初中,压力大,作业多非常忙,有时题不会做的要熬到11点多,接着早上5点起床,总这样对身高影响大吗,靠周六周日节假日休息,
      指导意见:
      能把错过了的身高补回来吗,现在身高161青春期少女正值青春发育时期,身高增长较快,尽量减少熬夜,提高学习效率,适当体育锻炼,增长身高,同时增强体质
      

张炜
张炜 二级心理咨询师 擅长: 情绪处理,亲子及亲密关系。 帮助网友:2549
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2019-09-29 21:37:38 我要投诉

      病情分析:
      你好!孩子,可以的,熬夜是有点影响身高,不过不是非要一天八个小时才是最科学的,你可以在周六周日两天把落下的觉补上,也一样有效果。
      指导意见:
      你现在身高是:一米六一,十二岁,挺高的,才十二岁,以后肯定还会长,特别在周末,节假日,注意休息锻炼身体,放心吧,给你一样的孩子,长的挺高的,
      

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