浅眠症状需要快速昏睡

      病情分析：
      建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的药物治疗心理治疗。
      指导意见：
      改变不了凉的时候，习惯作息时间要规律，早睡早起不熬夜。睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐，不看紧张性刺激性电视，不喝浓茶和咖啡。多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了睡眠障碍，是由于压力大引起的，这种现象应该进行调节，长期下去会对身体造成伤害的。
      指导意见：
      引起睡眠障碍最主要的原因就是心理因素，建议你应该先进行自身的调节，每天进行适量的运动，精神放松，不要有太大的压力，睡前可以喝杯热牛奶或用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，必要时可以服用一些镇静安神的药物。

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，由于工作压力大出现有浅睡眠，需要快速进入睡眠的药物，可以在医生指导下吃安眠药进行治疗，
      指导意见：
      建议平时应该合理安排自己的工作和休息时间，注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合按时作息，每天保持心情舒畅和乐观心态，睡觉前散散步听听歌，热水泡泡脚促进睡眠，
      
      以上是对“浅眠症状需要快速昏睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      入睡困难和异性都属于睡眠障碍，睡眠障碍的原因比较复杂，主要与遗传因素、心理因素相关。
      指导意见：
      如果工作或生活压力大，或遇到困难挫折等更容易加重失眠的程度，建议自我调整改变不合理认知，及时宣泄或倾诉不良情绪，能有效缓解睡眠障碍，也可以看中医把脉辩证用中药，调节神经系统的平衡。