祛湿太重，想请教一下怎么祛湿

男 | 24岁 2019-09-30 09:42:16 1人回复来自

健康咨询描述：最近湿气太重，买了点茯苓陈皮和茉莉花，请问泡水喝的用量以及能不能放茉莉花

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2023-01-07 13:34:07 我要投诉

你好，按照您的情况来看的话，这个主要考虑和个人体质有关系啊，平时呢一定要锻炼身体，多做有氧运动，不要吃油腻，高脂肪的食物，不要抽烟喝酒，保证充足的睡眠，可以喝点红豆薏米粥，这样的话也可以去湿气，您说的那个方法也可以，可以加点茉莉花。

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