面对未知的不熟悉的人和事，我就会说话声音颤抖
女 | 22岁 2019-09-30 19:01:20
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健康咨询描述： 我现在22岁，刚毕业参加工作。在和同事和领导讲事情的时候，我说话我会特别的紧张，说话声音会颤抖，工作之余我也不能放松下来，会被对未知工作的恐惧一直困扰，神经紧绷现在这样的情况已经给我的生活带了巨大的不变和压力。我一直比较内向，聚会时也不太会与人聊天。大三时我就发现在领导或者人多的地方发言，我的声音就会颤抖，遇到未知的挑战我就会一直很焦虑，不能放松下来，这一切都让我很痛苦，我该怎么办？
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