胖了好多，腿部也粗了好多，医生我应该怎么办

      你好很高兴为你服务。注意饮食要均衡，三餐要规律。热量要分配合适，早吃好、中吃饱、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成！
      

      你今年十六岁身高一米六六，没体重不能测是否肥胖，但你自认腿粗想减肥，腿部减肥你可以每顿七分饱主副食清淡些，参加些有氧的体育锻炼如跑步?等，坚持一段时间就可减了。
      

      你好，要想减肥首先就应该调整自己日常饮食结构，合理控制饮食、改善饮食习惯，少吃油炸、烧烤、高糖高脂高盐的食物，不吃零食和含糖饮料，多喝水，再配合有氧运动，比如跑步、游泳打球等等，每天坚持，消耗掉多余的热量，持之以恒就可以拥有健美的身材。
      
      以上是对“胖了好多，腿部也粗了好多，医生我应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据中国成人标准，你的身高166厘米，标准体重应该在61公斤左右。
      指导意见：
      在饮食上一定要少吃高糖，高盐高油，高脂肪的食物，不能吃零食和速食品，多吃新鲜的水果蔬菜以及饱腹感强烈的粗粮，晚餐少吃或者是不吃主食，坚持运动，每天不能少于半小时。
      

      病情分析：
      你好，根据你所提的问题，很高兴帮助你。你主要的问题是减肥，方法很多，合理的科学减肥方法是控制饮食和运动疗法。
      指导意见：
      给你的建议是，要养成良好的生活习惯，合理的生活规律，饮食以清淡为主，荤素合理搭配，少油腻的食物，少喝碳水化合物，多吃蔬菜和水果，保持大便的通畅，一定要加强运动，例如打篮球和跳远跳高，忌吃零食。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，减肥要吃七分饱，坚持少油少盐少糖，多吃蔬菜水果，营养均衡，忌吃辛辣油腻食物。
      指导意见：
      保持规律作息，不熬夜，每天早上或晚上跑步40分钟，也可以游泳、跳绳、瑜伽有氧运动，减肥必须要持之以恒，贵在坚持。