健康咨询描述: 最近睡不着觉,一闭眼脑子里面就浮现各种事情,感觉我的脑子里面一直处于一个紧绷的状态,没办法放松下来,一直感觉太阳穴痛,失眠。
您孩子的问题应该是睡眠不足和身体气血不足引起。现在提倡睡子午觉,也就是中午11点到1点晚上11点后要休息,最好是晚上九点后就休息。可以多喝热的开水。适当锻炼身体。可以用姜水泡脚按摩涌泉穴。药品推荐脾肾双补口服液。
病情分析:
根据你的描述分析,由于外在因素的刺激或者压力造成睡眠障碍出现水失眠的情况,由于失眠造成的太阳穴疼痛。
指导意见:
17岁的年龄正是青春期。情绪和精神状态都不稳定的时候,对外界的事物都比较敏感,首先要想开心要强大一些。不要什么都往心里装,那样你会很累影,严重影响你的睡眠,失眠时间长了会引起焦虑,会精神障碍,多和别人沟通。多听音乐分散注意力,适当运动可以口服谷维素,调理自无神经功能,帮助睡眠,必要时看中医给以镇静安神的药我主要是调理好睡眠。
那吃谷维素有没有什么副作用?
谷维素没有什么副作用,它可以调理植物神经功能紊乱,有镇静催眠的作用,没事。
病情分析:
考虑精神因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,睡眠质量下降的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自控能力,必要时用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
以上是对“17岁,最近五六天太阳穴痛,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,由于精神高度紧张,压力大,造成植物神经功能紊乱,引起失眠,出现太阳穴或头疼。
指导意见:
植物神经功能紊乱可服用谷维素治疗。合理安排工作与学习,放松精神,减少压力。每天睡前可以喝杯热牛奶,或者是用热水泡脚,促进睡眠。每天进行适当的体育锻炼。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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