健康咨询描述: 自从有一次和女朋友做爱早射后,心里就有点阴影,每次都会想会不会早射,越想越会,越会越想。
你好!根据你叙述的情况,重点考虑是由于过度紧张引起,建议保持规律生活,保持充足的睡眠和质量,多吃壮阳食物,羊肉,生韭菜,每天喝杯枸杞汁水,均衡营养,禁食辛辣刺激性食物,绝对禁酒。多吃水果蔬菜,补充各种维生素,尤其维生素c和维生素e,经常做睾丸按摩和提睾运动,关键是多参加体育运动,增强身体素质,如果有手淫习惯,绝对戒掉手淫坏习惯,保持良好心态,避免着急上火,过性生活时可以戴套,降低龟头敏感度,延长时间,增加自信心。可逐渐好转,必要时到正规医院泌尿生殖科就诊。
你是由于心里压力过大,需要注意放松精神压力,在日常生活中要注意饮食调理,不要吃辛辣刺激性食物,需要注意不要有手淫的习惯,经常手淫会容易导致炎症感染的。
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