睡觉总是梦遗怎么办？

      这个年龄出现这种症状，基本都是由于平时工作压力过大，精神过度紧张以及过度的手淫而导致的，因此，建议您根据自己的实际情况进行时大的调理，每天都要多进行体育锻炼，增强体质，尽量多吃牛羊肉和干果等含蛋白质高的食物
      

      病情分析：
      你好，梦遗不是什么可怕的现象，长时间不射精的话，出现梦遗是一个很正常的生理现象，这个不用有任何的担心。
      指导意见：
      没有性生活没有手淫的话，一个月之内2到3次的梦一是一个很正常的现象，这个是生理现象，而不是异常
      
      以上是对“睡觉总是梦遗怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，晚上睡觉时没盖好被子，醒来之后发现梦遗了，平常有手淫的习惯。青春期性发育成熟，偶尔的遗精应该属于正常的生理现象，即使没有手淫的习惯，也可能出现遗精。
      指导意见：
      要注意休息，早睡早起，劳逸结合，适度进行体育锻炼，保持局部的清洁卫生，尽量克服手淫等不良习惯，保持良好心情。