感觉到烦有时候还想哭

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你说你最近感觉自己很烦不合群儿，动不动就发脾气，想哭情绪低落。这是出现了一定的抑郁性情绪。
      指导意见：
      主要考虑你青春期内分泌失调和学习压力过大有关。建议你对自己的学习目标不要定的太高，对自己有个清醒的认识，遇到什么事情也不要过于偏激，多和家人朋友进行倾诉，要一个人憋着，可以参加体育活动，平衡饮食，注重睡眠，做到劳逸结合。努力培养自己一些感兴趣的事情来转移一下注意力。
      

      病情分析：
      建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理治疗，药物治疗。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力。身心放松乐观心态，树立正向性人生观，作息时间要规律，早睡早起不熬夜。控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压。多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼。多做户外运动。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况青春期受第二性征的影响以及是否在生理期前后激素水平的波动是会容易出现上述的不能自控的情绪低落，甚至由于校园环境以及自我性格和所处的家庭成长环境是引起上述的偏执心理行为的。
      指导意见：
      以上的情况先要结合是否有校园事件或者大的场景事件，同时可以通过有氧运动和转移视线做一些有兴趣的事情来调节情绪，主动增加自己的社交能力，结交正能量的群体和从理解和尊重别人，主动参加社团活动来增加自我的亲和力，必要时面诊精神心理科进行专项的心理疏导。
      
      以上是对“感觉到烦有时候还想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！