有时候情绪低落，感觉很累很累

女 | 16岁 2018-07-30 17:52:58 3人回复来自东莞市

健康咨询描述：有时候情绪低落，感觉很累很累.我半年前遭遇过校园暴力，以至于后来退学离开生活了十几年的城市，深夜想到还是无法睡着，甚至怕回到那个城市.

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陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2018-07-30 20:44:09 我要投诉

你好，针对你描述的现在情绪比较低落等情况，考虑与你曾经所遭遇的校园暴力有一定关系，这种校园事件对你的影响是非常大的，作为你们这个年龄的人来说，心智发育还不够成熟，换到谁身上可能都会有你这种感觉，所以随着你的年龄逐步成长，你的内心需要逐步的强大起来，学会保护好自己，你也可以进行心理咨询改善现有的症状。

董学义二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：1066

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2018-07-30 20:44:50 我要投诉

可以想象到当时的那个事件给你的心灵造成了多大的伤害，以至于影响了你的潜意识。虽然那个事件过去了，到那个事件引起的情绪还在你的大脑当中。去做心理咨询吧，接纳当时的事情，然后放下。

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靳秀英平遥县人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁，焦虑，强迫。夫妻关系，青少年成长咨询。情感挽帮助网友：5422称赞：2

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2018-07-30 20:50:57 我要投诉

你好，很高兴为您解答，上面描述的情况，你曾经受过校园暴力，让你受到了惊吓，导致你现在，心有余悸影响到学习生活，这种情况，建议您找一下心理咨询师，帮助你解开当时的情结。同时建议您释放一下负面情绪，缓解压力，放下过去的事情，重新开始。
以上是对“有时候情绪低落，感觉很累很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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