健康咨询描述: 我到了17岁还是一米五差不多总是长不高,我爸爸也有一米七差不多,我妈也有一米六差不多,为什么我长不高
身高和遗传以及后天因素都有关系的。17岁要想长高,必须要制定合理的计划。一、饮食计划,在饮食方面要格外注意。要适当补充钙元素,要保持营养的均衡,要多食用一些新鲜的水果蔬菜。二、运动计划运动,每天30-60分钟为最佳时间,虽然运动能够加速骨组织生长,促进长高。但是运动时间不宜过长,过长对于身体来说也是一种负担。运动类型可以选择拉伸型跳跃的运动,如摸高、打篮球、游泳,慢跑等。三、睡眠计划,睡眠时间以每天7-8个小时最佳。
您好,根据您提供的提问:还有多少生长空间,需要你到医院查一下骨龄和骨骺情况及相应的激素值,根据检查结果才能判断还有多少生长空间,根据检查结果选择适合自己的治疗方案。平时注意饮食均衡,营养丰富,适量运动,充分睡眠休息
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