健康咨询描述: 一个月没有来例假,而且失眠多梦,半夜经常醒来,吃饭也吃不进去,偶尔吃的很多,心情低落,每天干什么事情都很无聊,没有精神,浑浑噩噩的,有时候很能睡,一睡不醒,断断续续的,注意力不好,眼神呆滞,不想和任何人沟通交流,觉得很烦
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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