平时做作业坐久了腰疼

      你好，根据你的描述及你上传的腰椎DR正位片照片显示，腰椎轻度侧弯，考虑不只是睡姿不好缩成一团睡觉，可能学习坐姿也不正确，建议日常坐位时要挺直腰部，不要弓背侧弯，睡眠时也尽量不要缩成一团，日常适当锻炼增强体质，经常锻炼人体向上的动作。
      

      病情分析：
      你好，有很多腰部疼痛主要是因为长时间的坐姿不正确，加重了腰腹部腰部的负担所引起的，所以要及时的纠正不正确的坐姿。
      指导意见：
      坐下时尽量把屁股向后挪动三厘米，这样可以调整骨盘的位置，只有骨盘立起来才能够保持挺拔。
      

      病情分析：
      单纯看这个片子，是存在脊柱侧弯，不过要进一步做个体格检查，，首先要确定是不是有脊柱侧弯。
      指导意见：
      不管有没有侧弯，首先就要有一个正确的坐立行走的姿势。如果确诊就是脊柱侧弯，可以通过矫形架进行调整。
      
      以上是对“平时做作业坐久了腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！