健康咨询描述: 最近老是会胡思乱想或者疑神疑鬼的,就是昨天爸爸朋友在家里住完后走了我就怀疑他在我们家装了监控,因为爸爸朋友他以前是社会上混的,自从娶了老婆他就不混了,但还很骚很色,我就怀疑他装监控了,怀疑这个,怀疑那个的,怎么回事?
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你性格过于谨慎、精神压力较大、周围环境影响等有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流来帮助放松心态。一旦有不必要的想法出现,可以马上做其他的事情来转移注意力,避免强化这种现象。
病情分析:
你能意识到你这种情况的不正常,就说明你还是刚刚开始出现一些异常的症状,主要是一些被迫害妄想的表现主要产生于焦虑症。
指导意见:
要及时的到医院接受检查和治疗,选择合适的药物进行服用,进行抗焦虑的治疗,平时要注意放松,不要总是钻牛角尖。
病情分析:
你好,你这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪,需要自我调整。首先,适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻不良情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见:
其次,要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜,尽管开始内心会很勉强,但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯,把日常的心境感受记载下来,这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯,有利于排解不良情绪。平时多读书。
以上是对“为什么会出现这些情况呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线