压力大喘不过气，吃饭吃不下

      病情分析：
      45岁男子，由于现实中的经历压力较大，产生持续的焦虑情绪，并伴随躯体化反应，焦虑症患者会伴有一系列症状，如呼吸急促、喘不上气，震颤、头晕、胸闷、心慌、口干、尿频、尿急、出汗等。但这些症状并不是生理疾病引起的，是心理因素的作用。建议找一位心理医生进行咨询，排解焦虑情绪的同时，躯体化症状也会缓解、消失
      指导意见：
      建议找专业的心理医生进行咨询，适当降低对经济负债方面的关注与思虑，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
      

      病情分析：
      你好！努力接受现实，如果你改变不了周围的环境，你可以一步步尝试慢慢改变自己。其实努力面对困难，然后寻找办法一举击破它。记住，一个人对生命火焰的渴望永不会消亡。
      指导意见：
      人生没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；人生没有一帆风顺，只有披荆斩棘才能路路顺；人生没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功；人生没有永恒，只有闪光的人生才算是生命的永恒。一个人只有保持快乐和满足，才能远离痛苦；一个人只有保持青春活力，才能激流勇进；一个人只有坚持学习，才能与时俱进；一个人只有坚持奋进，才能永远年轻。
      

      病情分析：
      试着在你的手腕上套一个橡皮圈，当你走神时，就狠狠地弹自己一下，同时，模仿拍电影的情景冲自己喊一声“停”，这种非常具体的刺激能帮助你中断思绪，回到手头的事情上来。然后认真地做9次深呼吸，一下一下地数，数完告诉自己，等处理完手头的事再想心事也不迟。
      指导意见：
      建议平时尽量减减压，多去看看心理方面的书籍调整好心态。（可以选择心理帮助）
      指导意见：
      多寻求支持理解，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，加强沟通交流减少猜疑。
      
      以上是对“压力大喘不过气，吃饭吃不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近几年没进钱，做生意陪，做工程陪，负债一百多万，这确实是压力挺大的。而45岁正是人生打下基业的黄金年龄。
      指导意见：
      你感觉现在压力大，喘不过气来，吃饭吃不下，这种情况是不利于创业做生意的。你现在遇到了人生中的重大挫折，是需要鼓足精神，东山再起的。建议你到医院看心理医生，接受心理疏。，