健康咨询描述: 学习困难,抑郁焦虑,不能专注于学习,睡眠不良,过于操心家事,特宅,懒运动,缺乏主见,不能爱自己,不能捍卫自己的权力和利益
病情分析:
根据你描述的情况进行分析,你感觉自己学习困难,抑郁焦虑,不能专注于学习,睡眠也有一定的障碍,懒得运动。是存在着一定的焦虑性情绪。
指导意见:
可能与你所面临的学习压力过大有直接的关系。建议你正确面对自己的压力,给自己定一些切实可行的目标,不要对自己要求过高有什么困难,多和好朋友老师家人进行倾诉。可以培养自己的一些业余兴趣爱好,如读书,听音乐,散步等等。
病情分析:
你这种情况确实情绪当中存在着一些焦虑的表现,那到底是什么原因才会引起你自己的焦虑?平时注意多想一些开心的事,看看能否缓解自身的情绪
指导意见:
严重的焦虑需要及时的到医院去在医生指导下进行治疗,选择合适的抗焦虑的药物,平时给自己制定一些生活的计划,让自己过得充实一些,多想一些开心的事,多做一些自己喜欢的事情,多做做运动。
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