心情烦躁开心不起来哭

      病情分析：
      像你这种年龄段的孩子性格还没有完全区域成熟，情绪不稳，容易多愁善感也是正常情况。
      指导意见：
      不要把太多的时间和精力花费在没有必要的事情上面。注意力主要集中在学习上。随着年龄的增长，性格区域成熟也有不会发生这种情况了。

      病情分析：
      根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导和对症治疗。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情。以转移注意力。多和朋友交流沟通，释放内心的压抑和痛苦，多做户外运动，调节精神，增强体质。放松身心，乐观心态，控制好自己的情绪，保持心情愉悦。

      病情分析：
      你的症状表现如果持续的时间比较长了的话，那么考虑你可能是出现了抑郁症的倾向，同时也不排除你有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能，这可能是由于你长时间存在比较大的现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。
      指导意见：
      建议你最好及时在家人陪伴下去看一下心理医生并作如下自我调节：希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！
      以上是对“心情烦躁开心不起来哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要积极乐观向上起来，做些令自己放轻松下来的事情！
      指导意见：
      一个人的情绪是受想法决定的。因此想法要积极乐观向上起来，可以多看看书，特别是有关心理方面的书籍，加强锻炼来慢性愉悦自己！加油！

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑，看来生活和学习中，遇到了不开心的事情，自己想不开，心情烦躁，只好用发脾气，哭泣来排解自己的压力。
      指导意见：
      建议要正确对待生活压力，心中有事要与亲人和同学交流。不想上学要自己分析一下，到底是什么原因不愿意读书？心情不是人生的全部，却能左右人生的全部，如果长期心情不好，人就容易抑郁。如果自己调节困难，也可以口服一段时间的中成药，加味逍遥丸调理，疗程一个月。