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我1.50米,90斤

保密 | 15岁 2019-10-06 22:35:13 4人回复 来自

健康咨询描述: 我1.50米,90斤,大腿小腿都很粗属于梨型身材,现在每天都倒着蹬三轮五分钟管不管把大腿变瘦。小腿咋变瘦?

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郭美华
郭美华 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任药师 擅长: 抗菌药物、抗肿瘤药物、肠外营养药物等合理用药服务工 帮助网友:4308
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2019-10-06 22:49:22 我要投诉

      你好,你身高150,体重90斤,不算胖,而且你现在15岁正是身体生长发育的关键时期,建议你最好合理控制饮食和健身锻炼相结合来瘦身,平时注意营养搭配,每餐吃七八成饱,再加上健身锻炼,如跑步,跳绳,骑车瑜伽等,每天坚持锻炼一个小时以上,长期坚持就能达到理想的瘦身效果。
      

邢汉学
邢汉学 桓台县人民医院   副主任药师 擅长: 小儿用药:发热,咳嗽,腹泻,气管炎,肺炎;心血管用 帮助网友:5533称赞:1
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2019-10-06 22:41:35 我要投诉

      运动锻炼的时间不够,建议控制饮食,晚饭要少吃,减少热量的摄入,加强运动锻炼,增加热量的消耗,长期坚持下去,要有持之以恒的精神,随着减肥的成功,腿也显的没有那么粗了。
      

张丽虹
张丽虹 太原西山医院   主管护师 擅长: 脑出血,脑梗死,椎基底动脉供血不足,癫痫,脑炎,头 帮助网友:3705
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2019-10-06 22:44:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,希望能帮助你解决问题。你现在正是青春发育期,应该还能长高,目前主要是大小腿粗,只要平常控制好饮食,加强跳跃式运动,慢慢会瘦身的。
      指导意见:
      给你的建议是,饮食以清淡为主,少油腻食物,不吃零食,不能久坐,有时间就跑步,跳绳,尽量做跳跃式运动,贵在坚持,你还年轻,会变美的。
      
      以上是对“我1.50米,90斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马枝
马枝 主管护师 擅长: 气胸,血胸,肋骨骨折,胆囊炎,胆囊结石,胆囊癌,肠 帮助网友:931
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2019-10-06 22:48:23 我要投诉

      病情分析:
      你好:根据你的描述,你的身材属于梨型身材,这和遗传有关,你每天倒着蹬三轮五分钟,这种运动锻炼很好。
      指导意见:
      建议:你正在生长发育期,多喝牛奶,饮食要营养均衡,多运动锻炼身体,可以测一测骨龄,如果没闭合,你还会长高的,身材再高点,小腿粗就不明显了。
      

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