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腰部发凉，不适。其他暂未

男 | 25岁 2019-10-07 11:50:14 3人回复来自未知

健康咨询描述：有一段时间了，睡眠质量不好，小便有股味道。

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崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

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2019-10-07 11:56:43 我要投诉

你的情况是肾阳虚失眠的表现，可以吃点中成药金匮肾气丸配合甜梦口服液调理一段时间，可以温补肾阳！同时平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨，多吃点牡蛎，猪腰子，黑芝麻，桑葚，海参等补肾的食物。多用热水泡泡脚，加点艾叶跟生姜，可以温补肾阳！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不错，可以温经散寒！

杨生瑞 武城县人民医院医师擅长: 支气管炎，支气管哮喘，肺炎，肺气肿，肺心病等帮助网友：4661

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2019-10-07 11:52:17

      病情分析：
      有一段时间睡眠不好，伴有小便有股味道，腰部发凉，考虑是肾阳虚引起的。
      指导意见：
      建议最好到医院望闻问切后，根据自身情况用中药调理一下，平时需要适当锻炼身体，增强体质，多喝水，忌辛辣食物。

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刘建梅主管护师擅长: 胃溃疡，急慢性胃炎，十二指肠溃疡，反流性食管炎帮助网友：9442称赞：1

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2019-10-07 11:56:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，睡眠质量不好的原因很多，有精神心里因素，有躯体因素等原因。
      指导意见：
      建议你注意休息，放松心情，不要过于紧张，不要劳累，适当的运动，养成良好的习惯，必要时可以口服安神补脑液。
      以上是对“腰部发凉，不适。其他暂未”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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