18岁女生怎样才能长高？

      具体需要拍骨龄片，看看还有多少成长空间，如果骨骺已闭合，长高可能性不大，如果没有，可以全面检查，使用生长激素！此外可以多加锻炼，打篮球，跳绳等！同时应该补钙和维生素D
      

      身高受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动。
      

      病情分析：
      碳酸钙d3片也可以的，注意饮食，多吃含钙高的食物，饮食多样化，多吃蔬菜水果。
      指导意见：
      平时晒晒太阳促进钙吸收，如果骨髂线闭合了也不怎么长高了，加强体育锻炼。
      
      以上是对“18岁女生怎样才能长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，判断不太低，就是中等个吧，至于钙片、维生素之类可以补充的，间断吃点即可。
      指导意见：
      建议吃液体钙软胶囊，一般不容易上火，包括维生素都选用大公司生产的，有声誉的药店购买，比较有保障。