男，16岁，还能长高多少
健康咨询描述： 半年前去医院检查腿部骨骼线，基本闭合，昨天去医院咨询医生，医生说骨骼线闭合没有办法长高，但是通过锻炼刺激长骨，还可以长高，那么我该怎样锻炼来达到效果呢，我在网上看到，锻炼可以使骨骼产生骨微裂，而且骨骼虽然闭合，但是不会立刻钙化，钙化一般都是30岁之后的事，还可以通过锻炼来长高，是这样吗
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你好，根据你描述的情况，男16岁，半年前检查骨骺线基本闭合，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳，摸高等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候也要多晒点太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
生长空间还有多少，范围
你好，通过锻炼和饮食调理，应该能长三厘米左右。
只有这么多么，我听说骨骼线钙化在30岁左右，之前都可以通过锻炼刺激骨骼，生长的
你好，骨骺线在20岁左右就己经完全闭合了，骨胳己经定型，就不能在长高了，通过锻炼和饮食就已经没有作用了。
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病情分析：
如果是骨骺线闭合了，这个长高的几率就慢了，不过还是有长高的希望，应该加强营养，注意体育运动锻炼。
指导意见：
调节饮食，不要挑食，不要偏食，各种营养食物都要吃，多做一些拔高的运动，打篮球，上单杠，打羽毛球，这些运动都是有利于身高发育的，及时观察身高的变化。
还有多少生长空间呢，7CM有没有可能性
还是能够长高的，具体长多高说不清楚的。
病情分析：
一般情况下，身高发育与先天的遗传因素和后天的营养因素有关系。
指导意见：
临床医师说的是正确的，骨骺线现在没有完全闭合之前，身高增加是可以的，平时可以通过多运动以及食用富含营养的食物，这样就可以促进身高增加。平时可以多做跳跃运动，比如跳绳，打篮球都是可以的。
以上是对“男，16岁，还能长高多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果闭合了，通过锻炼还能长高吗
如果骨垢线没有完全闭合，身高增加是没有问题的，但是一般增加不会太多，最多5到6公分，需要平时注意饮食作息习惯，多做运动的。
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