有腰间盘突出好多年了，最近又闪到腰

      您好，这种情况需要卧床休息，避免久坐、弯腰劳累等诱因，口服双氯芬酸钠缓释片或西乐葆等，配合外用贴剂：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬钠贴剂等。疼痛反复，无明显缓解的话，需要医院骨科或急诊外科就诊，进一步明确诊断，指导治疗。
      

      闪到腰后最好的办法就是卧床，24小时之内可以给予冰敷，24小时之后可以给予热敷，有消肿散瘀的效果，如果疼痛厉害的话可以口服塞来昔布进行止痛，平时睡硬板床，避免久站久坐弯腰。
      
      以上是对“有腰间盘突出好多年了，最近又闪到腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，如果疼痛比较重，直接去医院急诊外科就诊。
      指导意见：
      建议您避免长时间站立，避免劳累和熬夜，尽量卧床休息，保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物，高蛋白高维生素饮食。放松心情，避免压力过大。
      

      病情分析：
      你好，你腰扭伤疼痛的厉害，且不能动，需要去医院骨科，检查一下核磁共振进行确诊后再给于对症治疗。
      指导意见：
      腰间盘突出需要好好保养腰部，平时注意腰部保暖，不要着凉，避免过度弯腰，不要提重物。避免久坐久站。