心里压抑有点自卑！自残过！

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你以前经常感到狭义这段时间好多了，现在又有这种感觉，甚至有过自卑自残的想法。
      指导意见：
      考虑和你近期学习压力过大，有直接的关系，建议正确面对自己学习的压力和所遇到困难，有事多和朋友家人进行倾诉，不要自己一个人扛着，不要给自己订立过高的目标。凡事实事求是培养自己的一些业余兴趣爱好，多参加一些集体活动，慢慢调整一段时间看一看。
      

      病情分析：
      根据你的描述，心里压抑有点儿自卑，自残过，有过自杀的念头，前段时间好很多了，但是最近又开始有这种感觉了。
      指导意见：
      建议您身心放松乐观心态，树立正向性人生观，多和朋友交流沟通，释放内心的压抑和痛苦。控制好自己的情绪，消除自卑心理，学会自我调节，自我减压，多参加户外运动，调解精神，增强体质。作息时间规律，早睡早起不熬夜。
      
      以上是对“心里压抑有点自卑！自残过！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，总是感觉内心比较压抑，请问近期是否遇到了让自己不高兴不顺意的事情？心理压力比较大并且没有及时的把这些压力疏散出去，内心就会感觉不舒服。
      指导意见：
      你需要克服自卑的心理，对自己增加自信，相信自己，具有自己的减压方式，当感觉心里不舒服的时候，可以找朋友聊聊天，外出散散步。一定要爱惜自己，不能采取极端的方式伤害自己的身体和生命，如果自己难以调理，建议进行心理治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，以前经常感觉心里很压抑，感觉好一段时间，现在又有这种感觉，考虑是抑郁症病情复发，
      指导意见：
      建议尽快到正规医院精神科进行检查确诊，确诊后根据患者病情选择治疗方案，需要自己把心理压力发泄出来，学会自我调节自己心态，放松自己，积极配合专家的指导和治疗。