适当的减少食量应该是最关键的,并且多运动来消耗过多的脂肪,必要时到正规医院的内科进行检查确定什么原因造成的,如血糖监测、甲状腺激素水平检查等,确定原因最关键。
你好,你的情况建议你采用科学的减肥方法,首先订好三餐基本的能量摄入,少食三高食物,多食水果蔬菜,并配合运动锻炼,要有恒心要有毅力才能减肥成功。必要时到正规医院的内科进行检查确定什么原因造成的,如血糖监测、甲状腺激素水平检查等,确定原因最关键。
年轻人,代谢比较旺盛,所以容易产生饥饿感,这是正常的,建议控制饮食,晚饭要少吃,减少热量的摄入,加强运动锻炼,增加热量的消耗,以免引起肥胖,到时候,减肥也是一个比较麻烦的事情。
以上是对“发胖还容易饿,不知道什么情况”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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