整夜睡不着大脑处于兴奋状态

男 | 30岁 2019-10-08 06:29:23 1人回复来自

健康咨询描述：从晚上十点多就开始睡觉了，可是那会儿眼睛很累，一闭上眼没法睡大脑处于兴奋状态想要睡却整夜都没法闭眼，在床上翻来翻去到了早上六点这会儿打哈欠感觉精神很好似的状态有点困已经有四五天了

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黄世昌北京大学第一医院副主任医师擅长: 治疗脑血管病以及躯体形式障碍等情绪性疾病、焦虑、抑帮助网友：146

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2022-12-29 10:35:51 我要投诉

您好：您的情况属于神经衰弱，与精神紧张，压力过大，过度兴奋等有关，可以口服谷维素，维生素B1，安神补脑液调理，注意睡前不要喝酒，浓茶，咖啡峰兴奋性饮品，不要看刺激，恐惧的视频电影，白天适当锻炼，不要睡觉，把睡眠留在晚上，睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠，祝您健康！

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