便秘，经常几天不去厕所

      这种便秘，首先要从饮食上来进行调整，平时饮食要注意油腻刺激辛辣，还有油炸的食品，要少吃或者不吃，其次要注重生活的规律，平时要多吃蔬菜水果要多喝水，适度的参加户外的活动，也可以先吃一点新清宁，改善一下便秘的症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，你应该是习惯性便秘引起的，需要润肠通便的。
      指导意见：
      你可以在早上空腹喝杯蜂蜜水，晚饭过后户外散散步，如果便秘严重可以服用复方芦荟胶囊，每晚顺时针揉一揉肚子。
      
      以上是对“便秘，经常几天不去厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，建议你在日常生活中，注意饮食，多喝水，多吃蔬菜，避免吃辛辣食物刺激的。加强体育锻炼，建议你可以在医生的指导下用开塞露缓解症状，或是可以服用排毒养颜胶囊缓解症状的。
      指导意见：
      另外，你的情况注意晚上加强腹部按摩，也可以吃点益生菌来调理胃肠道，在症状明显时，可以口服：麻仁润肠丸和通便灵胶囊，每天早晨起床后饮用一杯温白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你几天不去厕所，大便干结，可能与你的饮食习惯与排便习惯有关。
      指导意见：
      根据目前情况，首先要改变你的饮食习惯与排便习惯。首先要养成定时排便的习惯，每日定时去蹲厕所。饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜和水果及含膳食纤维多的食物。注意增加活动，每日顺时针按摩腹部，以促进肠蠕动。