难过想哭但不知道原因

      病情分析：
      你好，你的情况考虑存在伤心难过的情绪困扰，由于外公的离世，让自己的情绪造成了创伤，所引起的一系列不适，并且有一定的强迫思维存在！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，思虑过多，注意调整情绪困扰，避免思维强化，多去做一些积极开心的事情，出现情绪困扰时，找到合理的途径来发泄情，试着做做呼吸，放松训练，多注意转移注意力，与人交流沟通，都利于状态的改善，慢慢调整看看效果！

      病情分析：
      失眠的原因很多，有原发性和继发性。首先要看身体有没有不适的地方，如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是生活不良事件了，有情绪因素在里面。
      指导意见：
      失眠是一种疾病的伴随症状，失眠越焦虑和担心，所以这是一个恶性的循环，一定要去专科睡眠门诊就诊，进行系统治疗，才有助于改善。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在的状态还是因为外公去世导致的，毕竟是亲人嘛，心理面总是放不下的难过。
      指导意见：
      根据你的描述，外公的丧事办完后一个人回到家里，静下来之后可能会出现一种恐惧心理，比如想到死亡是多么的可怕等等，然后控制不住自己哭了很久，建议不要过度伤心，人死不能复生，生老病死自然规律。
      以上是对“难过想哭但不知道原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是前几天外公去世了，办后事的时候很难过，现在一个人回家心里难受，会一个人坐在那哭很久。
      指导意见：
      亲人的离去带来心情不好，会哭也是正常心理反应，生老病死是自然规律，有时候是人左右不了的，接受现实，注意调整好心情，调整好状态，好好休息才能有精力。