健康咨询描述: 暑假之前,我一直都一个高度紧张的学习状态学习,注意力全在学习上,能主动排除外界干扰,我自己感觉很好但会有抽动面部的动作,假期后半段父母担心我有些不舒服,带我去看病,我心情非常差,认为他们的心理作用太重了,所以我的心态就彻底松懈了,感觉很累的样子,没有毅力鼓舞自己努力学习,思想一团糟,不知道医生有没有什么办法让我回到原来的状态,还是说这只是我的心理作用
病情分析:
朋友你好!你描述自己现在精神不好,无法全力学习,如果你的状态是在排除生理疾病,其他事情干扰的情况,睡眠饮食都良好的情况下,可以学习一些提高自己注意力的方法。
指导意见:
针对你描述的情况,建议你可以给自己定一个具体的目标,越具体越具有针对性的目标,越容易让人集中精神,另外,对于偶尔的走神也不要刻意的去控制。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑是由于你精神压力过大、过于疲劳、思虑过多所导致的负面情绪。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流来缓解精神压力。学习时适度劳逸结合,也可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,避免过于自我压抑。
病情分析:
你好,根据你讲述自己的病情,自己一直有高度紧张的学习状态,可以主动排除外界干扰,父母担心自己带自己到医院看病以后出现心理崩溃,考虑是自己心理作用,有焦虑情绪,
指导意见:
建议到最近医院心理科进行检查确诊,确诊后根据你病情在医生指导下进行治疗,平时需要学会自我调节自己心态放松自己,把心里不适倾诉出来,多户外参加集体运动,多和父母进行沟通交流,积极配合医生的指导和治疗。
以上是对“精神不好,无法全力学习,心态差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线