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失眠,入眠困难,入眠后易醒

女 | 17岁 2022-01-02 01:44:10 4人回复 来自

健康咨询描述: 失眠大概有半年多了,之前不怎么严重,没有去医院检查治疗过,最近在吃助眠药,想判断自己应该吃助眠药还是安眠药

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张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2022-01-02 08:27:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,你是一个17岁的少女,正值青春期,现在的情况是入睡困难并伴有易醒失眠的情况。
      指导意见:
      上述情况的产生,由于青春期的特殊时期所引起的,如果没有什么身体上的疲劳,应该是多读书读好书,同时注意锻炼身体,促进身体的内外平衡发育,并且要养成规律的生活,做好睡前催眠工作,适当的体育锻炼,温水泡脚,听听催眠曲就可以了
      

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2022-01-02 08:29:23 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况按照当前有一定周期的失眠现象,是需要结合自我有无较大的学业压力,但也不排除是有其他的情绪波动和有具体的事件不能及时的倾诉,有一定的精神创伤心理而导致胡思乱想影响到睡眠的
      指导意见:
      以上的情况是会长期导致有植物神经衰弱以及不排除精神乏力的,最好是直接到睡眠门诊进一步咨询,必要时进行脑电波的检查,在医生的医嘱下进行一些经络的调理或者服用,帮助睡眠的药物
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2022-01-02 08:31:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的问题,自己有失眠大概半年时间,没有做过检查,想吃药调理,根据你的情况应该吃镇静安神助眠药物进行调理。
      指导意见:
      因为安眠药长时间服用有依赖性,失眠的原因很多,应该自己明确病因或到医院进行常规检查,平时尽可能避免过度劳累或熬夜,要养成良好生活习惯和规律作息时间,合理膳食营养平衡,劳逸结合按时作息进行观察的。
      
      以上是对“失眠,入眠困难,入眠后易醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2022-01-02 08:38:54 我要投诉

      病情分析:
      失眠已经有半年时间了,目前在吃助眠药。精神科的助眠药和安眠药没有本质区别,都是通过对于大脑神经系统的抑制促进睡眠。
      指导意见:
      引起失眠的原因包括身体因素、心理因素、外界环境等。长时间学习紧张精神焦虑不安,容易失眠。经常熬夜也容易造成睡眠生物钟紊乱。失眠严重是需要看睡眠科或精神心理科医生通常采用药物治疗、物理治疗和心理治疗。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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