失眠可由精神压力大,社会心理因素,慢性疾病等引起。您平时多注意休息,避免劳累放松心情,如果压力过大,学会自己释放睡前,可以口服,热牛奶,泡脚,按摩等调理身心促进睡眠,也可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理,少吃辛辣自己性食物,多吃蔬菜水果补充维生素,增加自身免疫力。
病情分析:
每天晚上睡不着觉,失眠特别严重,一到晚上,精神就崩溃,甚至两天都睡不着觉,这是严重的失眠症。
指导意见:
每天晚上睡不着觉,失眠特别严重,一到晚上,精神就崩溃,甚至两天都睡不着觉,这是严重的失眠症。专业,医院找中医科,用中药调理效果比较理想。
整个人都没有精神想得特别多医生失眠对身体伤害大嘛
失眠对伤害,身体是很大的。
感觉自己心理出现了问题但是又不确定这个应该不要紧吧
不要紧其实找个心理科的医生,去帮助疏导一下
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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