我可能是的了抑郁症我也不太确定

      病情分析：
      您好，如果只是偶尔的情绪低落，建议您可以学会自我心理调节，保持心态平和，不要有过重的心理负担和压力。
      指导意见：
      做一些自己喜欢的事情，分散一下不良心情的注意力。进行一些适度的活动，让自己能够身心放松一下。也可以在这里和我们倾诉一下内心的烦闷，这样也能起到缓解的作用。如果是长时间的心理低落，建议您去医院心理科看一下。

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你感觉自己非常的冷漠，心情不好不知道怎么表达，怀疑自己得了抑郁症。
      指导意见：
      抑郁症的典型症状是情绪低落，兴趣减退，精力不足懒得动，有时候有睡眠障碍。甚至有自残自杀的想法和行为。有时候一时的情绪低落并不代表是抑郁症，通过自己的调整，以积极的心态面对压力，过一段时间看一看。

      病情分析：
      抑郁症是长久的心情低落，思维反应迟缓，兴趣减退，食欲减退，睡眠过多或失眠等，有的有自残的情况。
      指导意见：
      建议你可到当地医院精神心理科就诊，做一些相关检查，明确诊断，在医生指导下可服用西酞普兰，帕罗西汀等药物治疗，同时配合心理治疗。注意放松心情，多参加集体活动，多跟朋友及同学沟通交流，释放内心的压力。积极锻炼身体，消除不良情绪。
      以上是对“我可能是的了抑郁症我也不太确定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！