健康咨询描述: 扫地就得一遍一遍扫我才舒服洗手也是后来我就有强迫恐惧我妈一出门我就要做各种动作告诉自己做完才能保证她们安全后来到了高中越来越严重这种思维没了又有那种思维比如吃饭的时候我告诉自己如果吃完我就生气然后我其实知道自己并不是和什么有关系而是自己心里暗示造成的又没人惹我我其实就是那种焦虑感然后现在我就特别敏感就会强迫自己老是去回忆刚才想的啥然后自己给自己设坎医生你说是不是一旦我这种情况出现别理就行了不要一直纠结
病情分析:
根据你描述的情况进行分析,你小时候有过一定的强迫性思维和强迫性行为。现在想法也比较多,喜欢胡思乱想。
指导意见:
其实对于一些强迫性思维,最好的办法就是不要去管他,也就是说的森田疗法顺其自然自然为所当为。不要刻意的去对抗。也没有严重影响到你的生活,不理他慢慢就好了。
对啊我知道我是强迫症就是越想越不对越想越觉得我就该怎么样比如这世界肯定有很多巧合我比如告诉自己如果明天下雨我就会生气结果果然下雨了我就告诉自己这是命中注定的我就强迫自己去生气真的很可笑我感觉我这就是太主观了对吧啥事都能联想在一起毫无意义的事
你说的有一些想法,每个人都会不经意人想起,只不过是你把它当成了一个问题。
对啊我就是太在意自己的想法就是过于主观认为啥就是啥是不是下次再这样别去想别去纠结因为会越想越想不通
找点事干,玩玩手机,玩玩游戏,转移一下注意力。
是的啊我就是太在意一些细枝末节了然后一直想医生我这是强迫症吧
是有一定的强迫症
病情分析:
根据你说的情况和症状,从小学就开始了,有强迫行为和强迫思维。
指导意见:
建议到当地医院可以进行脱敏的心理和行为治疗,再加用适量的抗精神病药物,如果不是很不影响生活,建议继续观察。
对啊我知道我是强迫症就是越想越不对越想越觉得我就该怎么样比如这世界肯定有很多巧合我比如告诉自己如果明天下雨我就会生气结果果然下雨了我就告诉自己这是命中注定的我就强迫自己去生气真的很可笑一两分钟就有各种强迫思维我就觉得我做了我就安心啥事都能联想在一起毫无意义的事
对呢,你能认识到这个就是强迫的症状,所以需要心理治疗加药物治疗
就是不理不想的时候心里就好像有啥东西没考虑清楚其实我知道如果想清楚还是用强迫思维去战胜强迫思维肯定越来越严重只能不理不想对吧
建议去医院就诊
病情分析:
你好,根据你描述自己现在情况,现在自己应该学会自我调节自己心态放松自己,不要刻意考虑一些无关紧要的事情,慢慢习惯应该可以好转的,
指导意见:
建议平时多户外散散步听听歌,多参加一些户外有氧运动,学会自我调节自己,自我进行减压,选择自己喜欢事情去做分散注意力,每天保持心情舒畅和乐观心态,必要时配合医生的指导和治疗。
以上是对“我有强迫症刚开始我记得是小学的时候我就扫地”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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