睡眠质量不好持续7个月，脑神经平衡紊乱

      保持良好的睡眠质量对人体的健康会有一定的好处。如果长期失眠可以导致神经衰弱或内分泌系统紊乱，改善睡眠首先要养成一个良好的生活习惯，尽量不要喝咖啡，也不要喝可乐等刺激性的饮料，而且睡觉之前不要剧烈运动，也不要吃东西。尽量减少白天睡觉的时间，而且也要自己调整情绪。不能过度的关注睡眠，可以服用一些具有安神作用的中药。
      

      病情分析：
      像你这种情况的话，考虑是有神经系统的异常导致的，是可以继续吃你说的药物进行继续治疗的。
      指导意见：
      像你这个睡眠情况的话，一般需要几个月的时间才能够恢复正常，可以吃点辅助睡眠的药物进行治疗的，同时的话可以吃点中药进行调理一下，比如说可以吃点归脾汤进行治疗的。
      
      以上是对“睡眠质量不好持续7个月，脑神经平衡紊乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这样的情况，是你的生活方式不好，想的杂念太多，造成精神压力大所致的睡眠质量不好，若不改变坏习惯，药剂也不会有好的效果。
      指导意见：
      所以首先要纠正自己的不良习惯，每天睡觉不要将手放到被子里，可以听一些舒缓音乐诱导睡眠。白天多参与集体活动，转移注意力，做其他自己喜欢的事情，慢慢就会调节好。
      

      病情分析：
      你好，如果您出现睡眠质量不好的现象，已经有7个月的时间了，检查脑神经平衡有些紊乱，这种情况有可能与压力过大等原因导致有关。
      指导意见：
      目前服用了一些抗焦虑抗抑郁的一些药物进行治疗以后，目前睡眠质量还不是特别好，还是尽量保持良好的饮食生活习惯。饮酒的刺激，避免过度的手淫，服用褪黑素进行调理。