孕7个多月了每天要运动多少？

女 | 25岁 2019-10-10 18:32:29 1人回复来自

健康咨询描述：孕7个多月了，体重涨了30多斤了，正常么？每天要运动多少啊？尤其晚上吃了饭肚子特别硬，肋骨也感觉很涨，我的饮食很好，特别能吃，不吃就感觉饥饿、并且吃了喜欢躺下！

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蔡斌上海市第一人民医院副主任医师擅长: 妇科炎症，宫颈病变，月经紊乱，卵巢囊肿，子宫肌瘤，帮助网友：317

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2022-11-03 04:51:00 我要投诉

你好，怀孕中后期每天保持适当的活动即可，不能够剧烈运动，怀孕7个多月，体重长30多斤，有点偏重了，一般整个孕期保持体重增长在25斤到30斤左右为宜。吃完晚饭以后可以散散步。饮食上要注意膳食均衡，少吃多餐。

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