肌肉紧张，不是运动后的肌肉紧张，应该是肌肉本身的紧

      指导意见：
      肌肉紧张是神经衰弱的一种临床表现。神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以精神易兴奋却又易疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。正确认识自己：培养豁达开朗的性格：提倡顾全大局，善于自我调节，有张有弛。，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

      病情分析：
      你好，肌肉紧张一般是肌肉功能障碍，病理的不多见，一般都是生理的原因，所以不建议你用药物解决。
      指导意见：
      你好，建议你平时热敷肌肉紧张的部位，或者睡觉前泡个热水澡，平时注意多做运动很重要，比如游泳，爬山，跑步，做到身体发热，出汗，能很好的改善肌肉紧张的状况。
      以上是对“肌肉紧张，不是运动后的肌肉紧张，应该是肌肉本身的紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！