我很难过我好怕自己抑郁
健康咨询描述： 我不知道自己是什么时候开始变成这个样子的，每天在白纸上写下一整页的“你要快乐”，但我根本不知道什么是快乐。之前也会有心情不好的时候，但现在每天看着嘻嘻哈哈的样子，他们总是觉得我这么活泼的人怎么会有伤心难过的时候，可我真的很难过，对所有事都有一种无力感，曾经我很怕死，但现在总觉得也就那么回事吧。我开始不喜欢集体活动，喜欢自己呆在家里，不喜欢跟人打交道，就固定的那么几个好友偶尔畅谈几句。我也不知道我为什么会不开心，我甚至觉得自己是个累赘，每天让父母这么劳累，还因为心理问题叫他们担心，我一直在克制自己，压抑自己的情绪，但我撑不住了，我哭了一大场，我感觉自己就是个疯子……
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病情分析：
从你描述的这些情况来说，你的情况确实有点像抑郁，这种情况真的不是靠意志力能够自我控制的，但是你已经真的很棒了，而且还那么贴心父母的感受，这个也可能是让你难过的最重要的原因，就是因为太贴心父母了。
指导意见：
你那么介意父母的感受，父母也是把你当做他们很重要的人，所以要跟他们去沟通一下你的情况，去寻求一下专业的帮助，也许需要去医院里面看一下医生需要用一些药物，你的情况就能很快的好转，如果这种情况暂时不能满足的话，尽可能能够让自己动起来，去运动运动也会帮助你的状况。
病情分析：
抑郁症症状主要有情绪低落，忧心忡忡，或度日如年，悲观失望，或感孤立无助，认为生活毫无价值，连累了周围人，严重时有自杀念头和行为，缺乏兴趣，丧失了体验快乐的能力，或反应迟钝，言语减少，生活被动，回避社交，或紧张，坐立不安，或活动减少，无法集中精力，失眠，或出现幻觉，妄想等精神病性症状。
指导意见：
这是一种精神心理疾病，在专科医生指导下，进行心理干预和系统的足疗程药物治疗是完全可以恢复的，不要过于着急。但一定要积极调整自己，及时尽早治疗。
病情分析：
看起来你最近情绪状态很低落，不知道自己为什么不开心，整天觉得自己是个累赘，一直克制自己待在家里，感觉很压抑，想要快乐，但是并不知道该怎样去做。
指导意见：
17岁的年龄本来对外界似乎就比较敏感。你看到外界很活泼的事情，自己就感觉很伤心很难过呀，还有一种无力的感觉，这种情况很有可能是处于一种抑郁状态。要多和家人、朋友沟通交流，积极参加体育运动，最好让家长带你看心理医生，接受心理疏导。
以上是对“我很难过我好怕自己抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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