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睡了很多白天还是困很困

男 | 29岁 2019-10-11 10:29:52 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天晚上十点多最多十一点睡觉早晨七点起床白天特别困不是中午是全天都特困有几个月了

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韩波
韩波 威海市立第三医院   副主任医师 擅长: 擅长骨科各种疾病的诊断,比如腰间盘突出,颈椎病,骨 帮助网友:14360称赞:8
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2019-10-11 10:44:51 我要投诉

      你好,根据你的描述,正常情况下你这种睡眠时间,还是可以的,如果白天特别劳累的话,可能会感觉比较困,建议你保证充足的睡眠的同时,白天不要过度紧张,看症状能否缓解一些。
      

苏振波
苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、 帮助网友:53540
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2019-10-11 10:55:07 我要投诉

      这样的情况下,可以去医院化验一下,看看血脂是否正常,另外,身体有没有肥胖?晚上的睡眠是否良好?都会引起这样的症状,如果血脂高,需要口服降脂药物,以清淡饮食为主。
      

李凤杰
李凤杰 阳谷县中医医院   副主任护师 擅长: 复杂性肾结石;肾脏和膀胱肿瘤;前列腺增生和前列腺炎 帮助网友:14641称赞:7
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2019-10-11 10:46:04 我要投诉

      病情分析:
      您好小伙子!首先不要过度紧张放松心态很重要!你说的那些情况也是正常生理现象,和最近心理因素,精神因素都有关系的!也就是一个亚健康状态。
      指导意见:
      建议:首先不要过度纠结这个问题。这个情况和季节也有关系的!平时注意卫生,洁身自好,勿频繁手淫。多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物勿吸烟少喝酒,勿久坐多活动锻炼锻炼身体。晚上睡觉前用热水泡泡脚,不要看手机或其他东西。
      
      以上是对“睡了很多白天还是困很困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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